Ацидоз - это широко распространённый, новый феномен
нашего времени. Для того, чтобы наш организм функционировал нормально, ему
необходимо поддерживать постоянство внутренней среды, в том числе и её кислотность.
Кислотность определяется величиной рН. Оптимальная кислотность крови находится
в пределах 7,35-7,45 рН. Ацидозом считают понижение кислотности ниже уровня
7,35 рН. Ацидоз или, другими словами, закисление организма приводит к
ухудшению качества жизни (головным болям, усталости) и болезням. В развитии
ацидоза участвуют различные факторы, например, такие как: загрязнение
окружающей среды, малоподвижный образ жизни и неправильно составленный рацион
питания.
Рацион современного человека очень часто оказывается перенасыщен продуктами, ведущими к ацидозу. Многие ошибочно полагают, что кислые продукты питания ведут к закислению организма. Однако это не соответствует действительности. Кислоты в организме человека образуются в процессе обмена веществ, а именно в процессе расщепления и переработки пищи, содержащей следующие химические вещества: серосодержащие аминокислоты, фосфаты, углеводороды и жиры. В процессе расщепления вышеперечисленных веществ образуются органические кислоты. Они могут быть нейтрализованы органическими анионами, поступающими в организм из свежих фруктов и овощей, а также при помощи таких щелочных веществ, как цитрат, малат или оксалат, образующимися в процессе обмена веществ.
Рацион современного человека очень часто оказывается перенасыщен продуктами, ведущими к ацидозу. Многие ошибочно полагают, что кислые продукты питания ведут к закислению организма. Однако это не соответствует действительности. Кислоты в организме человека образуются в процессе обмена веществ, а именно в процессе расщепления и переработки пищи, содержащей следующие химические вещества: серосодержащие аминокислоты, фосфаты, углеводороды и жиры. В процессе расщепления вышеперечисленных веществ образуются органические кислоты. Они могут быть нейтрализованы органическими анионами, поступающими в организм из свежих фруктов и овощей, а также при помощи таких щелочных веществ, как цитрат, малат или оксалат, образующимися в процессе обмена веществ.
В поддержании кислотно-щелочного баланса участвуют буферные
системы крови и такие важные органы, как почки и лёгкие. Через лёгкие в
процессе дыхания выводятся летучие кислоты, а через почки с мочой - нелетучие.
Кислотность мочи может изменяться в более широких пределах в зависимости от
питания, психического состояния человека, а также от времени суток. Во второй
половине ночи, как правило, в мочу выделяется больше кислых продуктов обмена
веществ. Измерить кислотность мочи можно очень просто при помощи лакмусовой
бумажки. Этим методом, правда, можно измерить только 1% выделяемых из организма
кислот. Остальные 99% выделяются почками в связанном состоянии. Нормальными
показателями рН мочи считаются величины в пределах 6,2-6,9. Значения рН 4,5-6,0
говорят о том, что с пищей, скорее всего, поступает слишком много продуктов,
вызывающих образование кислот в организме.
Тяжёлые заболевания почек, лёгких или общее нарушение обмена веществ тоже могут привести к нарушению кислотно-щелочного баланса и ацидозу. Многие хронические заболевания могут стать причиной скрытой (латентной ) формы ацидоза, оказывающей долгосрочное пагубное влияние на организм. К болезням, вызывающим ацидоз, относятся прежде всего ревматические заболевания, неврозы, хронические воспаления соединительных тканей, аллергия, кариес, опухолевые заболевания.
Тяжёлые заболевания почек, лёгких или общее нарушение обмена веществ тоже могут привести к нарушению кислотно-щелочного баланса и ацидозу. Многие хронические заболевания могут стать причиной скрытой (латентной ) формы ацидоза, оказывающей долгосрочное пагубное влияние на организм. К болезням, вызывающим ацидоз, относятся прежде всего ревматические заболевания, неврозы, хронические воспаления соединительных тканей, аллергия, кариес, опухолевые заболевания.
В течение 7 лет, проводилось исследование в Калифорнийском
Университете (штат Сан-Франциско), где были обследованы 9 тысяч женщин.
Результаты показали, что при постоянном повышенном уровне кислотности кости
становятся ломкими. Специалисты, проводившие этот эксперимент, уверены, что
большинство проблем женщин среднего возраста связано с излишним употреблением
мясной и недостатком употребления овощной пищи, что приводит к закислению
организма, и ему ничего не остается, кроме как забирать кальций из собственных
костей, и с его помощью регулировать уровень рН. С научной точки зрения данный
процесс саморегуляции называется - ГОМЕОСТАЗ. То есть, для поддержания
жизнедеятельности, организм этих женщин жертвовал "меньшим" (костями)
во избежание более серьезных последствий.
При ацидозе (повышенная кислотность) могут появиться
следующие проблемы:
- Заболевания сердечно-сосудистой системы, включая стойкий спазм сосудов и уменьшение концентрации кислорода в крови.
- Прибавление в весе и диабет.
- Заболевания почек и мочевого пузыря, образование камней.
- Снижение иммунитета.
- Увеличение вредного воздействия свободных радикалов, которые могут способствовать онкогенезу.
- Хрупкость костей вплоть, до перелома шейки бедра, а также других нарушениях опорно-двигательного аппарата, как например, образование остеофитов (шпор).
- Появление суставных болей и болевых ощущений в мышцах, связанных с накоплением молочной кислоты.
- Общая слабость.
Что делать для
поддержания / восстановления кислотно-щелочного баланса?
Ответ простой – способствовать сохранению этого баланса в
здоровой зоне.
1. Вода.
Необходимо пить достаточное количество чистой, слабощелочной
воды, а конкретно - 30мл на килограмм веса в день.
2. Еда.
Учеными установлено, что для обеспечения нормального
кислотно-щелочного равновесия, в ежедневном рационе веществ щелочного характера
должно быть в 3-4 раза больше, чем кислотного (например, на 100г мяса должно
быть 300-400г овощей.
Рекомендуется также максимально снизить потребление вредной для нашего организма, кислой еды (батоны, булочки, чипсы, сладости, газированные напитки, фаст-фуд и т.д.) и регулярно очищать свой организм от шлаков и токсинов, которые непрерывно поступают в него с современной пищей и из окружающей среды.
Рекомендуется также максимально снизить потребление вредной для нашего организма, кислой еды (батоны, булочки, чипсы, сладости, газированные напитки, фаст-фуд и т.д.) и регулярно очищать свой организм от шлаков и токсинов, которые непрерывно поступают в него с современной пищей и из окружающей среды.
3. Ферменты.
Без ферментов организм не способен регулировать
уровень pH. Они оздоравливают и улучшают пищеварение, усвояемость минералов
(особенно кальция). Принимайте 1-2 капсулы Пищеварительных
ферменов во время еды. Если повышена кислотность и мочи и слюны,
принимайте1-2 капсулы Протеаза
Плюс в промежутках между приемами пищи (на пустой желудок).
4. Коррекция
минерального обмена.
Необходимо достаточное
количество кальция.
Принимайте 4-6 капсул комплекса Кальций Магний Хелат, содержащие легкоусвояемые кальций и магний, которые принимаются ежедневно для нейтрализации кислот, а также Остео Плюс и TNT. Эти полиминеральные препараты, содержащие кальций, особенно необходимы детям, которые обожают коктейль TNT. Особенно быстро происходит коррекция рН-баланса при приеме легкоусвояемого кальция, который содержится в препарате Коралловый кальций.
Принимайте 4-6 капсул комплекса Кальций Магний Хелат, содержащие легкоусвояемые кальций и магний, которые принимаются ежедневно для нейтрализации кислот, а также Остео Плюс и TNT. Эти полиминеральные препараты, содержащие кальций, особенно необходимы детям, которые обожают коктейль TNT. Особенно быстро происходит коррекция рН-баланса при приеме легкоусвояемого кальция, который содержится в препарате Коралловый кальций.
Необходимы щелочные
минералы.
Принимайте по 30мл 1-2 раза в день Коллоидные минералы или Жидкий Хлорофилл - (1 чайную ложку развести в стакане воды), который можно принимать до 8 раз в день.
Принимайте по 30мл 1-2 раза в день Коллоидные минералы или Жидкий Хлорофилл - (1 чайную ложку развести в стакане воды), который можно принимать до 8 раз в день.
Витамины А и D помогают
организму усваивать кальций.
Принимая витамины А и D, входящие в состав поливитаминных препаратом NSP: Супер комплекс, TNT, Перфект Айз организму будет легче нейтрализовать кислоты.
Принимая витамины А и D, входящие в состав поливитаминных препаратом NSP: Супер комплекс, TNT, Перфект Айз организму будет легче нейтрализовать кислоты.
Что делать, если уровень
рН по-прежнему остается кислым?
Принимайте по 2 капсулы Стомак Комфорт дважды в день между едой (непродолжительный курс) и снова проверьте свой рН.
Принимайте по 2 капсулы Стомак Комфорт дважды в день между едой (непродолжительный курс) и снова проверьте свой рН.
Необходимо ежедневное
очищение кишечника.
Принимая на ночь по 2 или более капсул Нейче Лакс или Каскара Саграда отрегулируйте опорожнение кишечника. Принимая препараты компании NSP Локло, Молочный чертополох, Лив Гард, Уро Лакс курсами по 4-6 недель дважды в год, происходит очищение не только кишечника, но, также оптимизация функции печени и почек.
Причем препараты Молочный чертополох и Лив Гард рекомендуется чередовать в этих курсах.
Принимая на ночь по 2 или более капсул Нейче Лакс или Каскара Саграда отрегулируйте опорожнение кишечника. Принимая препараты компании NSP Локло, Молочный чертополох, Лив Гард, Уро Лакс курсами по 4-6 недель дважды в год, происходит очищение не только кишечника, но, также оптимизация функции печени и почек.
Причем препараты Молочный чертополох и Лив Гард рекомендуется чередовать в этих курсах.
Если вы выявили чрезмерные показатели ацидоза, то
необходимо применить еще более серьезные меры для стабилизации обмена веществ и
предупреждения повреждения организма. С этой целью необходимо предпринять
дополнительные усилия.
Еще несколько
полезных советов:
- Старайтесь употреблять в пищу продукты с низким содержанием кислот (сверяйтесь с таблицей общего влияния пищи на pH-баланс).
- Не принимайте витамин С (аскорбиновую кислоту). Вам больше подойдут препараты с биофлавоноидами, в том числе и цитрусовыми биофлавоноидами.
- Сок лимона, как это не парадоксально, может повысить уровень щелочи (2 чайные ложки лимонного сока добавьте в чашку воды и выпейте).
- Все зеленые растения содержат щелочь. Кроме предложенной выше схемы приема жидкого хлорофилла, необходимо насытить свой дневной рацион овощами и фруктами.
- Очень эффектино действует сочетание витамина В12 (в дозе 1000 мкг) с эубиотиком Бифидофилус Флора Форс.
- Ежедневно выпивайте не менее 8 стаканов воды.
- Выпивайте 1 раз в день 50-100 мл щелочного сока, сделанного из моркови, сельдерея, свеклы, либо их смеси.
- Обязательно увеличить двигательную активность.
Положитесь
на высококачественные добавки к пище компании Nature's Sunshine (NSP), которые
способны оказывать регулирующее влияние на уровень pH у людей с различным
кислотно-щелочным состоянием внутренней среды организма!
см. также Алкалоз